Üşütme veya diğer adıyla soğuk algınlığı, üst solunum yollarını etkisi altına alıp tahrip eden viral bir enfeksiyondur. Yani birçok hastalığın nedeni olan virüs türlerinin sebebiyet verdiği bir hastalıktır.
Özellikle soğuk kış aylarında karşımıza çıkan rahatsızlık, yaz aylarında da hararetli olan vücuda alınan soğuk içecekler sebebi ile de oluşabilmektedir.
Bu rahatsızlığa daha çok, en ufak soğuğa bile dayanaksız olan çocuklar ve ilerleyen yaşlarından ötürü yaşlılar yakalanmaktadırlar. Enfeksiyondan ötürü vücut kırgınlaşır; baş ağrısı, ateş, nefes daralması gibi sorunlar baş gösterir.
ÜŞÜTMENİN NEDENLERİ NELERDİR ?
Genel olarak soğuk havalarda ortaya çıkan hastalık, virüsler nedeniyle enfeksiyon kapan solunum yollarından kan yoluyla tüm vücuda yayılır.
Etkisi 1-2 hafta da geçebilen üşütmenin nedenlerinden bazıları şunlardır :
● Rinovirüs
● Vücudun terli ve hararetli olduğu sırada soğuk içecek tüketmek
● Aşırı soğuğa maruz kalmak
ÜŞÜTMENİN BELİRTİLERİ NELERDİR ?
Birden fazla üşütme türü vardır. Bunlar; mide, ciğer ve bağırsak üşütmeleridir. Aynı anda birkaçına birden yakalanmak mümkün olduğu gibi, sadece birisine yakalanmak da mümkündür. Mide ve bağırsak üşütmeleri ay zamanda gerçekleşen türlerdir.
● Öksürük
● Baş ağrısı
● Boğaz ağrısı
● Ağızda kuruluk
● Vücudun dirençsizleşmesi
● Mide bulantısı
● İshal
● Yüksek ateş
ÜŞÜTMENİN TEDAVİSİ NELERDİR ?
Ekinezya : Bağışıklık sisteminize güç katar. Soğuk algınlığına çok iyi gelir. Soğuk algınlığı belirtileri başladığında, hemen kaynatıp tüketin.
Zencefil : Birçok hastalığa iyi gelen zencefil, çok yararlı bir bitkidir. Burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı ve öksürüğe birebirdir. Dilimleyip yiyebileceğiniz gibi, çay olarak da kaynatıp içebilirsiniz.
Kekik : Yemeklere lezzet katması için kullandığımız kekik, soğuk algınlığını giderici ve balgam sökücü özelliklere sahiptir. Belirtiler başladığı zaman kekik çayı tüketmeniz ya da yemeklerinize bol miktarda kekik serpmeniz yararlı olacaktır.
Sarımsak : Faydalarını saymakla bitiremeyeceğimiz bir bitkidir. Soğuk algınlığında virüslerle savaşarak enfeksiyonun etkilerini ortadan kaldırır. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, vücuda direnç katar. Bal ile birlikte tüketmeniz öksürüğünüze iyi gelecektir.
Nane : Nane daha çok nefesle alakalı problemlerde faydalıdır. Üşütme sonucu oluşan burun tıkanıklığını giderir ve nefes açar. Ancak çocuklarda kullanılması önerilmez.
Mürver Bitkisi : İçerdiği enzimler sayesinde midede varolan bakterileri etkisiz hale getirir. Enfeksiyona sebep olan virüslerin artmasını engeller. Bir bardak suya kattıktan sonra süzerek içebilirsiniz.
Rezene : Üşütmenin mideye verdiği kötü yok etmede yararlıdır. Bulantıyı azaltır, kusmayı engeller. Aynı zamanda nanenin sağladığı etkilere sahiptir.
Papatya : Vücudu rahatlatır daha iyi bir uyku sağlar. Antiseptik özelliği sayesinde vücudu enfeksiyonlardan korur ve ateşi düşürür.
Okaliptüs : Sarımsak gibi doğal bir antibiyotiktir. Yapraklarının ucundaki uçucu yağlar sebebi ile, tüketildiği vakit ciğerlerde koruma kalkanı oluşturur. Kan akımını hızlandırır, şişkinliği giderir.
Bunların yanı sıra bir kaç karışımda yararlı olacaktır. Bu karışımlardan bazıları ; nane limon , bal zencefil, bal limon vb. dir.
Yazıyı faydalı bulduysanız paylaşarak diğer hastalarında faydalanmalarını sağlayabilirsiniz.