Sigara bağımlılığı nelere yol açar?
Reklam

Sigara bağımlılığı nelere yol açar?

Sigaranın içerisinde nikotin isimli bir madde bulunmaktadır. Bu madde sigaranın fiziksel bağımlılık yapmasına neden olmaktadır. Vücut nikotin almadığı zaman sinirli, huzursuz, konsantrasyonda düşüklük, depresyona eğilim ve stres nedeniyle iştahta artış gibi durumlar söz konusu olmaktadır.

02 Mayıs 2019 - 12:28

Sigara bağımlılığı, akciğerlerin zarar görmesine, kalp-damar rahatsızlıklarının oluşmasına ve daha pek çok ölümcül hastalığın oluşmasına neden olmaktadır. Sigara bağımlılığını sonlandırmak ve yan etkilerini engellemek için akciğer temizleme detokslarından destek alabilirsiniz.

Sigara Bağımlılığı Neden ve Nasıl Olur?

Sigaranın içerisinde nikotin isimli bir madde bulunmaktadır. Bu madde sigaranın fiziksel bağımlılık yapmasına neden olmaktadır. Vücut nikotin almadığı zaman sinirli, huzursuz, konsantrasyonda düşüklük, depresyona eğilim ve stres nedeniyle iştahta artış gibi durumlar söz konusu olmaktadır. Sigarayı bıraktıktan sonra bu etkiler zaman içerisinde kaybolmaktadır. Fakat bu süreç içerisinde kişide sigara içme isteği meydana getirmektedir. Sigara bağımlılığı hem psikolojik hem de fiziksel olarak ortaya çıkmaktadır. Psikolojik bağımlılık sigara içildiğinde rahatlama hissi veriyormuş gibi ortaya çıkan yalancı bir histir. Sigarayı bıraktıktan sonraki ilk birkaç haftalık süreç oldukça önemlidir. Bağımlılık en fazla kendini bu süreçte göstermektedir. Bu durumu aşmak için ise birtakım destek yöntemlerinden yararlanmak gerekmektedir. Sigara detoksu bu süreç içerisinde kişinin sigara içme isteğinin azalmasına yardımcı olmaktadır. Hem fiziksel hem de psikolojik bağımlılığın sona ermesine destek olmaktadır.

Sigara Bağımlılığı Neye Yol Açar

Sigara bağımlılığın yol açtığı en büyük sorunlardan biri daha fazla sigara içme isteğidir. Her sigara içtiğinizde vücudunuz zarar görmektedir. Sigara içmek organlarınızda ciddi zararları meydana getirmektedir. Kalp sağlığı, akciğer sağlığı gibi pek çok konuda yan etki oluşturmaktadır. Bunun yanında cilt üzerinde, cinsel sağlıkta ve ağız sağlığında da ciddi hasarlara neden olmaktadır. Sigaraya bağımlı olduğunuzda her geçen gün daha fazla sigara içme isteği oluşur. Bu kandaki oksijeni kirletir ve buna bağlı olarak damarlarda tıkanma oluşur. Akciğer sigaradaki zehirleri bir sünger gibi emer. Bu katranın kirlenmesine ve nefes almada zorluk gibi durumların oluşmasına neden olur. Sigara içmek hücrelerde hasara neden olur ve hücre yenilenmesini önler. Bu durum daha erken yaşlanmanıza neden olur. Bunun yanında erkeklerde sperm kalitesinin düşmesine neden olur. Ayrıca cinsel fonksiyonlarda bozukluk meydana getirebilmektedir. Sigara dişlerinizin sararmasına, çürümesine neden olabilir. Ayrıca diş kaybına da neden olabilmektedir.

Sigara Bağımlılığından Nasıl Kurtulurum?

Eğer sigara içiyorsanız ve bağımlılık meydana gelmişse öncelikle psikolojik olarak kendinizi bu bağımlılıktan kurtarmaya karar vermeniz gerekmektedir. Sigarayı bırakmaya karar verin ve ardından kendinize zaman ayırmaya başlayınız. Stresten uzak durmanız gerekmektedir. Sigara içme isteği yaratan her türlü koşuldan kendinizi uzak tutmaya gayret ediniz. Sevdiğiniz şeylerle uğraşıp dikkatinizi farklı aktivitelere yönlendirebilirsiniz. En önemlisi de bu bağımlılığın her geçen gün azaldığını bilmenizdir. Her geçen gün isteğiniz azalacaktır. Eğer ki sabrederseniz zaman içerisinde buna kendiniz de şahit olabilirsiniz. Dilerseniz bu süreçte sigarayı bırakmaya yardımcı olan ve isteği azaltan acı badem macunundan yardım alabilirsiniz.

Sigara Bağımlılığı Nasıl Önlenir?

Günümüzde birçok insan sigara tüketmektedir. Her geçen yıl sigara yüzünden ölen insanların sayısında artış olmaktadır. Sigara bağımlılığını önlemek için sigarayı bırakmaya karar vermeniz gerekmektedir. Bu tütün maddesinin yan etkilerinden kurtulmak için bitkisel bazı yöntemlerden yardım alabilirsiniz. Sigara bağımlığınızı azaltmaya yardımcı olan bitkisel datça macunu satış noktaları için orjinal sitesini ziyaret edebilirsiniz. Unutmayın, sigara pişmanlıktır. 

YORUMLAR

  • 0 Yorum
Henüz Yorum Eklenmemiştir.İlk yorum yapan siz olun..
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR x
Rock Off, bir yıllık aranın ardından geri dönüyor
Rock Off, bir yıllık aranın ardından geri dönüyor
Dark'ın üçüncü sezon çekimlerine başlandı
Dark'ın üçüncü sezon çekimlerine başlandı