Pilates yaparken sizinle beraber pilates kıyafetleriniz de esnemeli ve nefes almalıdır. Pilates, fizyoterapi temelli bir rehabilitasyon yöntemi olmakla beraber kas ve iskelette oluşabilecek sorunları gidermek ya da en aza indirmek amaçlı yapılan esneme hareketleridir. Bu sebeple esneme hareketlerini rahat ve sorunsuz yapabilmek için içinde kendinizi rahat hissettiğiniz ancak hareket etmenizi engelleyecek kadar bol olmaması gereken kıyafetler tercih etmelisiniz.
Son zamanlarda çok fazla popüler olan pilates için ünlü spor markaları özel kıyafet tasarımlarıyla spor kıyafet modasını çok farklı bir noktaya taşımaya başladılar. Önceliğin pilates yaparken konforlu ve hareketlerin kısıtlamasını engelleyen kıyafet tasarımları iken zamanla şık ve tarz spor kıyafetleri tasarlamaya başladılar.
Pilates yapmak için tercih edilen kıyafetlerde dikkatli davranmak gereklidir. Performansınızın en üst seviyede olması için tercih ettiğiniz kıyafetlerin sizi engellememesi gerekir. Aşırı bol ve üzerinize yapışan çok dar kıyafetler pilates yapmanızı engeller ve performansınızı düşürür. Kıyafetlerin aşırı bol olması esneme hareketleri sırasında engel teşkil eder. Üzerinize yapışacak kadar dar olması ve kumaşının yeterli kalitede olması hem kas hareketlerinizi engeller hem de vücudun ter ini yeterli derecede çekmez. Bu şartlar altında sağlık için yaptığınız pilates artık sizin için sağlıksız bir duruma gelir.
Pilates için en çok tercih edilen pilates kıyafeti tayttır. Gerekli esnekliği sağlarken aynı zamanda kasların üzerine deriden sonra ikinci bir katman olarak sakatlanmayı önler. Desenli, baskılı, transparan olmak üzere pek çok çeşidi olan pilates taytlarının özel kumaşları aynı zamanda vücudun hava almasını da sağlar. Pilates esnasında vücudun koordinasyon sağlaması çok önemlidir. Sağlıklı bir performans almak adına tercih ettiğiniz pilates taytları hem koordinasyon için doğru tercihi yapmış olursunuz hem de pilates yaparken şık olmanın tadını çıkarırsınız.
Pilates yapmanın bir diğer olmazsa olmazı ise pilates eldivenleri. Pilatesin bir denge işi olduğu düşünülürse el ve ayak koordinasyonunu sağlanmak çok önemlidir. Eli bilekten sıkıca kavrayan pilates bileklikleri ağırlık merkezini dengelerken aynı zamanda sakatlanmaların da önüne geçer. Pilates sayesinde çok daha fit, dengeli, dinamik ve güçlü olabilirsiniz.
